Proteina Whey: care este cea mai bună pentru tine?
Proteina Whey sau proteina din zer este acel lichid care rămâne după procesul de fabricare a brânzei (coagularea și îndepărtarea cheagului).
Proteinele vegetale te ajută să câștigi masă musculară?
Proteinele vegetale te ajută să câștigi masă musculară! Sunt la fel de bune sau chiar mai bune decât alte surse de proteine (de exemplu proteinele de origine animală). Să punem capăt tabuului!
Serotonina și dopamina: hormonii fericirii
Serotonina și dopamina sunt un fel de „prieteni” buni, cei care au mereu zâmbetul pregătit, un cuvânt de motivație pe vârful limbii.
Proteinele: Sunt toate la fel?
In corpul uman, proteinele sunt componente ale celulelor si tesuturilor. Intr-o celula umana, de exemplu, gasim in medie 3000 de proteine diferite. Si pentru a produce mai multe celule, este nevoie de mai multe proteine.