Impactul exercițiilor de mare intensitate asupra inimii
Studiile spun că exercițiile fizice de mare intensitate te ajută să-ți menții inima în formă. Fă-le în siguranță.
10 minciuni despre nutriție și sport
În nutriție și sport, „presupunerile” sunt comune, dar nu sunt validitate și științific. Nu vrem să fii influențat(ă) de minciuni și de aceea vrem să demitificăm unele mituri.
Superalimentele: Care sunt cei mai buni aliați ai tăi la masă?
Superalimentele au devenit o tendință în nutriție, dar sunt mult mai mult decât o modă care apare sau dispare odată cu anotimpurile.
Beneficiile extractului de usturoi învechit
De-a lungul anilor, s-a descoperit că extractul de usturoi învechit oferă beneficii cardiovasculare importante, prin numeroase studii clinice dublu-orb, randomizate, controlate cu placebo.
Nutritia functionala
Considerat de multi ca fiind Nutritia secolului 21, Nutritia functionala nu mai este doar o tendinta care a inceput in Statele Unite. De asemenea, nu este numai viitor anticipat in tari precum Brazilia sau Italia. Nutritia