Warning: Undefined variable $hide_onsale in /home/r80799gold/public_html/goldnutrition/blog/wp-content/plugins/presta-products/presta-products.php on line 319
Îți pui adesea următoarea întrebare: îmi doresc o recuperare eficientă după antrenament, dar nu știu pe care dintre aceste produse să-l aleg? Îl iau pe oricare? Desigur că nu!
La prima vedere ți se pot părea asemănătoare pentru că ambele sunt băuturi și au același obiectiv: recuperarea maximă după antrenament. Dar aparențele pot fi înșelătoare și numai cunoașterea caracteristicilor contează atunci când trebuie să iei cea mai precisă și eficientă decizie.
Ambele produse garantează efectiv același obiectiv – recuperare maximă după antrenament – dar în moduri diferite.
Descoperă diferențele
Muscle Recovery: Recuperare după antrenament de forță și/sau exploziv
GoldNutrition® Muscle Recovery este o formulă puternic anabolizantă (consolidarea mușchilor) care te ajută să-ți recuperezi mușchii din marea agresiune pe care au suferit-o în timpul antrenamentului de forță și/sau al unuia exploziv.
Cum? Conține:
- Proteine cu valoare biologică ridicată: esențiale pentru creșterea musculară;
- Carbohidrați cu absorbție rapidă: știința demonstrează că aportul de produse care combină proteinele cu carbohidrații favorizează hipertrofia musculară, sporind înlocuirea surselor de energie în mușchi;
- Vitamine și minerale – într-o combinație studiată de nutriția sportivă, pentru a maximiza hipertrofia, a câștiga energie și pentru recuperare musculară după antrenament;
- Creatina – mai multe studii arată cum acest compus de aminoacizi facilitează adaptarea la antrenament și crește masa musculară și forță.
Pentru cine?
Mușchiul este agresat în special în antrenamente și/sau competiții explozive. Practici fotbal, baschet, handbal, crossfit, exerciții de sală cu variații de intensitate și forță maximă și cu o componentă anaerobă puternică? Atunci Muscle Recovery este soluția ideală de recuperare după antrenament pentru tine.
Cum se administrează?
Deși este un supliment pentru recuperare maximă, Muscle Recovery poate fi luat și înainte de antrenament pentru câștig muscular maxim, dar acesta este un sfat pe care ar trebui să-l ceri nutriționistului tău deoarece sfaturile nutriționale sunt personalizate și adaptate fiecărei persoane în parte.
Fast Recovery: Recuperare după antrenamentul de anduranță
GoldNutrition® Fast Recovery este indicat pentru recuperarea după antrenament agresiv, dar nu ne referim la antrenamentele agresive din sporturile de forță. În timp ce recuperarea musculară, prin combaterea agresiunii musculare, este punctul central al Muscle Recovery, Fast Recovery vizează recuperarea musculară prin refacerea rezervelor de glicogen.
Pentru cine?
În ce tipuri de sporturi există o epuizare mai mare a depozitelor de glicogen? În antrenamentele de anduranță și de durată mai mare. Dacă practici tenis, ciclism, alergare, orientare, GoldNutrition® Fast Recovery a fost dezvoltat pentru recuperarea ta după antrenament!
GoldNutrition® Fast Recovery conține:
- Proteine cu valoare biologică ridicată și absorbție rapidă;
- Un complex de aminoacizi cu lanț ramificat (BCAA): foarte important în antrenamentele de anduranță deoarece protejează mușchiul și ajută la reducerea oboselii;
- Glutamină: în antrenamentele foarte prelungite sistemul imunitar poate fi atacat; glutamina este un aminoacid care întărește sistemul imunitar și este principalul combustibil pentru limfocite;
- Antioxidanți precum extractul din semințe de struguri: în antrenamentele de anduranță, producția de radicali liberi este mai mare. Se estimează că 2% până la 3% din oxigenul pe care îl inhalăm generează radicali liberi;
- O doză eficientă de carbohidrați cu indice glicemic ridicat (cu absorbție rapidă), fiind practic fără grăsimi;
- Vitamine și minerale care favorizează absorbția și utilizarea carbohidraților și proteinelor. Concomitent crește potențialul antioxidant și de recuperare al acestei formule, fiind un produs necesar pentru înlocuirea mineralelor pierdute prin transpirație.
Cum se administrează?
Bea o porție (1 shake) după antrenament.
Acum că știi diferențele dintre aceste două produse, poți face alegerea potrivită pentru tine! Recuperare bună după antrenament cu GoldNutrition® Fast Recovery și GoldNutrition® Muscle Recovery!
