Impactul exercițiilor de mare intensitate asupra inimii
Studiile spun că exercițiile fizice de mare intensitate te ajută să-ți menții inima în formă. Fă-le în siguranță.
5 diete diferite
Există diete care sunt mai bune decât altele? Sursa din care alegi să te informezi trebuie să fie bună. În acest articol vei regăsi elementele esențiale ale principalelor diete.
Curcuminul, mirodenia mea îndrăgită
Curcuminul este o substanță puternică care se găsește în rădăcina Curcuma longa, o plantă cunoscută și sub numele de turmeric. Curcuma longa este folosită de mulți ani, în special în țările asiatice.
Activitatea fizică este bună pentru sănătate și portofel
Activitatea fizică este amânată încă de pe vremea COVID-19. Sălile de sport nu s-au mai umplut ca înainte, iar izolarea a redus timpul alocat pentru sport. Stilul de viață sedentar a devenit o pandemie globală.
10 minciuni despre nutriție și sport
În nutriție și sport, „presupunerile” sunt comune, dar nu sunt validitate și științific. Nu vrem să fii influențat(ă) de minciuni și de aceea vrem să demitificăm unele mituri.
Superalimentele: Care sunt cei mai buni aliați ai tăi la masă?
Superalimentele au devenit o tendință în nutriție, dar sunt mult mai mult decât o modă care apare sau dispare odată cu anotimpurile.
7 factori de risc pentru bolile cardiovasculare
Pe lângă factorii tradiționali de risc pentru bolile cardiovasculare, există și alți factori mai puțin cunoscuți, dar la fel de importanți sau chiar mai importanți.
Beneficiile extractului de usturoi învechit
De-a lungul anilor, s-a descoperit că extractul de usturoi învechit oferă beneficii cardiovasculare importante, prin numeroase studii clinice dublu-orb, randomizate, controlate cu placebo.