Probiotice sau enzime digestive? Dacă ești afectat de balonare, digestie lentă sau ai disconfort după masă, alegerea dintre probiotice și enzime digestive depinde de cauza …
Ianuarie este luna rezoluțiilor. GoldNutrition te ajută să-ți stabiliești și să-ți menții obiective realiste și realizabile. Bucură-te de început Renunță la fumat, fă sport regulat …
L-Carnitina ajută corpul să transforme grăsimea în energie. Este o substanță derivată dintr-un aminoacid, care este produsă în mod natural în ficat, rinichi și creier.
MCT-urile sunt la modă deoarece ajută la pierderea în greutate și conferă energie. Au devenit foarte populare, fiind utilizate ca ingrediente în suplimente.
Există diete care sunt mai bune decât altele? Sursa din care alegi să te informezi trebuie să fie bună. În acest articol vei regăsi elementele esențiale ale principalelor diete.
Metabolismul este un „cuvânt” prea important pentru a-l defini conform dicționarului. Utilizând cuvinte simple, metabolismul se referă la ansamblul proceselor chimice care permit organismului să trăiască și să funcționeze normal.
În nutriție și sport, „presupunerile” sunt comune, dar nu sunt validitate și științific. Nu vrem să fii influențat(ă) de minciuni și de aceea vrem să demitificăm unele mituri.
Recuperarea după antrenament este mai mult decât prevenirea leziunilor: este secretul unei bune performanțe. Iată câteva sfaturi pentru recuperare.
Nimeni nu a spus că alergatul la primul maraton a fost ușor. Vei avea nevoie de cele mai bune sfaturi pentru a alerga 42,195 km. Suntem alături de tine mereu!
Retenția de apă se manifestă în diverse moduri: picioare și mâini umflate, senzație de picioare grele, etc. Cea mai bună soluție este să găsești cauza.
